घर बैठे अपनी किसी भी समस्या का समाधान कैसे करें ? बेस्ट एवं महत्वपूर्ण टिप्स

किसी भी समस्या के समाधान के लिए बेस्ट एवं महत्वपूर्ण टिप्स :-

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1. टिप्स नंबर एक,- अपने आप से पूछें कि क्या वास्तव में कोई समस्या है?

सबसे पहले, अपने आप से पूछें कि क्या वास्तव में कोई समस्या है?

अक्सर हम अपने दिमाग में स्वयं ही समस्याएं पैदा करते हैं।  जैसे  कि हम सिर्फ एकतरफा सोच कर ही अपने  मन एवं दिमाग में कुछ गलत ख्याल बना लेते इ लिए समस्या का रूप ले लेते है।  कहने का मतलब कि जो हमें लगता वास्तव में ऐसा होता नहीं है। इसलिए थोड़ा आराम करें और सोचें कि क्या यह वास्तव में यह एक बड़ी समस्या है? अगर है तो फिर अगले स्टेप्स पर जाये।

2. टिप्स नंबर दो- समस्या को अच्छी तरह जान लें और दिल से स्वीकार करें………..

जब आप  मान लेते हैं, स्वीकार कर लेते हैं कि समस्या मौजूद है

तो यक़ीनन अब आप का ध्यान  समस्या के बारे में सिर्फ सोच-सोचकर समस्या को और अधिक बढ़ाने के बजाय उसे हल करने की ओर लगना शुरू हो जायेगा। क्योंकि किसी भी समस्या के बारे में हम जितना ज्यादा सोचते रहते हैं।  उसे उतनी ही ज्यादा एनर्जी मिलती है और वह समस्या और भी बढ़ जाती है।

अब आप अपनी सारी एनर्जी समस्या के बारे में सोचने के बजाय उसे हल करने पर ध्यान देंगे,

तो अब आपकी ज्यादा से ज्यादा एनर्जी/ ऊर्जा का उपयोग समस्या  को हल करने के लिए काम में आएगा।

इस प्रकार, आप अपनी एनर्जी का रचनात्मक उपयोग करते हुए समस्या का हल जरूर निकाल लेंगे।

3. तीसरा स्टेप– दूसरों से मदद लेने की कोशिश करें

आप लोगों से सलाह ले सकते हैं कि ऐसी परिस्थिति में क्या किया जाए? या

ऐसी परिस्थिति में क्या करना चाहिए और आपने ऐसी स्थिति में क्या किया था ?,

कैसे एवं कौन सा डिसीजन लिया था?

लेकिन आप अधिक व्यावहारिक मदद के लिए भी पूछ सकते हैं। आपको हर समस्या को अपने आप हल करना होगा और कभी-कभी किसी को अपनी तरफ से करना बेहतर लगता है, भले ही यह सिर्फ भावनात्मक समर्थन के लिए हो।

यदि आप पूछते हैं तो आप पा सकते हैं कि अक्सर लोग आपकी मदद करने के लिए तैयार होंगे।

4. चौथा स्टेप– समस्या को छोटे टुकड़ों में बांट दें–

किसी समस्या का समाधान करना कभी-कभी भारी और असंभव लग सकता है। चिंता को कम करने और अधिक स्पष्ट रूप से सोचने के लिए समस्या को समस्या को अलग-अलग हिस्सों/ छोटे टुकड़ों में बांट दें।

इसके अलग-अलग हिस्सों की पहचान करें। फिर उनमें से प्रत्येक भाग के लिए एक व्यावहारिक समाधान के विकल्पों के बारे में सोचें।

उन समाधान के विकल्पों  का उपयोग करके, आप समाधान निकाल सकते हैं।

हो सकता है कि वे पूरी समस्या को तुरंत हल न करें। लेकिन शुरू- शुरू में  समस्या का कुछ भाग या हिस्से का  समाधान कर सकते हैं और इस प्रकार धीरे-धीरे आपकी समस्या हल अवश्य ही निकल आएगा।

5. पांचवा स्टेप- (80% -20%  और 0% फॉर्मूला) –  समस्या समाधान का एक कारगर औजार/ उपाय

समस्या का समाधान खोजने एवं पाने के लिए अपने समय तथा एनर्जी का कम से कम 80% उपयोग करें।

20 प्रतिशत का उपयोग आप अपने आप को शांत रखने के लिए उपयोग करें।

मन और शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए/ एनर्जी बनाए रखने एवं मन को शांत रखने के लिए आप कोई भी मधुर संगीत सुन सकते हैं या आपका कोई अन्य, कोई दूसरा शौक है तो उसके लिए भी आप समय निकाल जरूर निकालें।

इसके अलावा सिर्फ और सिर्फ 0% शिकायत, चिंता और कराहना के लिए रख सकते  हैं।

यह हमेशा आसान नहीं हो सकता है, लेकिन अपनी ऊर्जा, समय और विचारों को इस तरह से केंद्रित करना आपके और आपके घर परिवार और आपके चाहने वालों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है।

इससे आपको समस्या से उलझने के लिए एवं उसका सही हल निकलने के लिए विशेष ऊर्जा मिलेगी। जो की आपके लिए बहुत ही आवशयक है क्योंकि इसके बिना आप आगे नहीं बढ़ पायेंगे। यही ऊर्जा (एनर्जी) आपको बिना रुके आपको समाधान निकलने के लिए प्रेरित करेगी। 

अगर आप इस फार्मूले को अपनाएंगे तो समस्या का समाधान आप  जरूर, यूं ही निकाल पाएंगे और वह भी बड़ी आसानी से।

धन्यवाद !

PS- अगर आप किसी ऐसी समस्या से घिर गए हैं और काफी कोशिसो के बावजुद भी आपको कोई समाधान नहीं दिख रहा है तो आप नीचे  कम्मेंट बॉक्स में कमेंट कर के अपनी समस्या बता सकते हैं।

या अपनी किसी भी समस्या के समाधान के लिए आप हमारा फ्री वेबिनार (Free Webinar- Free Online Consultation) जो कि बिलकुल फ्री है, आप नीचे रजिस्टर (Register) कर सकते है। जिसमे आपको ऑनलाइन घर बैठे आपकी समस्या का समाधान बताया जायेगा।

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